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Vacanza Studio

inghilterra
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Vacanza Studio

Otto giorni in Sardegna
Primo corso di massaggio cinese Tuina

Tuina è la tecnica di massaggio terapeutico usato nella Medicina Tradizionale Cinese.

Lo scopo del massaggio cinese è principalmente quello di stimolare il riequilibrio funzionale dell’organismo, rafforzare le difese organiche, regolarizzare l’energia nei meridiani o canali energetici, migliorare la funzionalità delle articolazioni, rilassare i muscoli attraverso la manipolazione della superficie corporea. Queste manipolazioni producono una reazione fisica che ristora le funzioni normali del corpo e rinforza la resistenza ai fattori patogeni esterni.

Il programma completo di apprendimento del Massaggio Tuina si articola in tre corsi.

Questo primo corso e’ aperto a chiunque desideri imparare le basi della tecnica del massaggio Cinese e non richiede nessuna esperienza precedente di massaggio.

Per poter accedere ai corsi successivi è richiesta la frequenza ai precedenti.

Il primo corso ha una durata complessiva di 8 giorni e prevede un percorso intensivo di 4 giorni e mezzo, intervallato da giornate  di svago come specificato nel programma completo enunciato in seguito.

Una parte del corso sarà dedicata alla filosofia Cinese e alle basi dell’anatomia ed un’altra parte alla pratica del massaggio Tuina.

Il corso è’ per la maggior parte pratico, per cui si consiglia un abbigliamento comodo come per es. una tuta da ginnastica.

Alla fine del corso lo studente sarà in grado di alleviare dolori come ad es. il mal di testa, di rilassare e generalmente di contribuire al benessere delle persone in ambito familiare e tra i propri amici.

Il corso è condotto dalla

Dottoressa Rosalma Oppo

che si è laureata in Medicina Tradizionale Cinese all’Università di Londra ed in Medicina all’Università di Pechino ed ha inoltre frequentato corsi di approfondimento in  Medicina Tradizionale Cinese a Pechino con i più prestigiosi maestri del settore.

Durata del corso:   dal 13 al 21maggio 2016

Luogo: Centro Culturale  “Sa Domu de sa Contissa” vico I Conta Cao 5 Selegas (Cagliari)

Informazioni:  Rosalma 3487553080 , Umberto 3334898301, www.sadomudesacontissa.com

Abbigliamento: tuta e maglietta di cotone

Costo: Euro 850 comprensive di vitto (vegetariano) ed alloggio in camera per due persone senza bagno annesso

Per chi desiderasse una sistemazione in camera doppia con bagno annesso è previsto un   supplemento di 40 o 80 euro a seconda della stanza.

L’assegnazione delle camere sarà fatta rispettando l’ordine di prenotazione.

Ai partecipanti saranno distribuite le dispense dei corsi.

La conferma della realizzazione del corso sarà data a tutti gli iscritti al raggiungimento del numero ottimale di 10 partecipanti.

Programma del corso

Primo giorno:

  • Pomeriggio: trasferimento a Selegas dall’aeroporto e sistemazione nelle camere
  • Ore 17,00     Tè
  • Ore 18,00     introduzione al corso, alla storia ed alle tradizioni  della Sardegna
  • Ore 20,00     cena: Pizza
  • Ore 22,00     meditazione

Secondo giorno:

  • Corso
  • Ore  7,00    meditazione
  • Ore  8,00    colazione
  • Ore  9,30 – 12,30  lezione
  • Ore 13,00    pranzo
  • Ore 15,30 – 19,30 lezione
  • Ore 20,00    cena
  • Ore 22,00    meditazione

Terzo giorno:

  • Corso

Quarto giorno:

  • Visita a siti archeologici e naturalistici
  • Ore  8,00    Colazione
  • Ore  9,00    Partenza per la Reggia Nuragica di Barumini
  • Ore 10,00    Visita guidata alla Reggia Nuragica di Barumini
  • Ore 11,30    Visita al Museo di Casa Zapata
  • Ore 13,00    Pranzo
  • Pomeriggio  Visita e passeggiata alla Giara di Gesturi
  • Ore 19,00    Rientro a Sa Domu de sa Contissa
  • Ore 20,00    Cena
  • ore 22,00    meditazione

Quinto giorno:

  • Corso

Sesto giorno:

  • Corso

Settimo giorno:

  • Visita alla città di Cagliari
  • Ore  8,00    Colazione
  • Ore  9,00    Partenza per Cagliari
  • Ore 10,00    mattinata al Poetto, spiaggia di Cagliari
  • Ore 13,30    Pranzo
  • Pomeriggio  visita al  Museo archeologico e al quartiere di Castello
  • Ore 19,00    Rientro a Sa Domu de sa Contissa
  • Ore 20,00    Cena
  • ore 22,00    meditazione

Ottavo giorno:

  • ore  7,00  meditazione
  • ore  8,00  colazione
  • ore  9,30 – 12,30  lezione
  • ore 13,00  pranzo
  • ore 15.30 Preparazione del pane secondo la tradizione sarda
  • ore 20,30 festa di fine corso con cena a base di prodotti tipici della Sardegna, musica e balli tradizionali

Nono giorno:

  • ore  7,00  meditazione
  • ore  8,00  colazione
  • accompagnamento in aeroporto e partenza

 

Le date del corso potranno subire variazioni per esigenze organizzative.

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Proposta di Soggiorno

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Dove la mente è impavida e il capo eretto,
Dove libero è il sapere ed il mondo non è ridotto in briciole da ristrette domestiche mura;
Dove le parole sgorgano dalle profondità del vero;
Dove indefessa lotta tende le braccia verso la perfezione;
Dove il chiaro fluir della ragione non s'è perduto fra desertiche sabbie delle morte abitudini;
Dove la mente è da te sospinta verso sempre più vasti atti e pensieri;
In quel cielo di libertà, o mio padre, fa che il mio paese si risvegli!
(Rabindranath Tagore)